此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

 
疾病预防
当前位置:首页 >卫生科普  > 疾病预防>列表
疾病预防
10个上班族9个有胃病?如何缓解胃痛
发布时间:2017-08-31 21:14:19

  上班族10个中就有9个有胃病,这是为什么呢?最主要的原因还是饮食习惯。那么,究竟如何才能解决胃痛的烦恼?
  1.保持好心情
  心情之所以会影响胃功能,主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响,进而加重胃病。相对的,胃痛也会破坏人的情绪,从而陷入恶性循环。
  所以,调节情绪,宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。
  2.饮食规律
  饮食要定时,细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人,可以少吃多餐。
  3.注意卫生
  导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的,注意饮食的卫生、勤洗手,可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果,少吃腌熏食品。
  4.戒烟酒
  吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好,从而造成营养缺乏,还可导致胆汁反流,损伤胃黏膜,引起胃炎。
  酒精可直接损伤胃黏膜,导致胃炎,严重的还会引起急性出血性胃炎。
  5.慎用伤胃的药物

  吃药时注意药物的不良反应,如果用药之后胃特别不舒服,可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。
  6. 避免吃刺激物
  不要吃冰冷食物、辛辣食物,这些都会对胃粘膜造成刺激,加重胃痛。

主办:巴东县人民医院
地址: 巴东县信陵镇北京大道103号 邮政编码:444300 联系电话:0718-4222324
承办:巴东县新闻中心